Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 87,77g | Prot: 70,91g | Carbh: 240,43g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рассольник. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. más...
|
|
1801 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|