Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2011
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3080 kcal
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Grasa: 88,64g | Prot: 179,21g | Carbh: 433,23g.
Desayuno: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Virginia Brand Smoked Ham, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Jelly Candy, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Banana. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 33 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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