Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 114,62g | Carbh: 72,93g.
Desayuno: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg, Egg Beaters All Natural Egg Whites, Kroger Vanilla Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. Almuerzo: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Great Value Vegetable Medley, Skinless Chicken Breast, Dole Spring Mix Salad. Cena: HEB Chicken Potstickers. Pasa Bocas / Otros: HEB Black Forest Ham, Kraft Wheat Thins Original, Colby Jack Cheese, Archer Farms Raw Mixed Nuts. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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