Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 120,74g | Prot: 95,73g | Carbh: 256,86g.
Desayuno: Amandes, Crumble d'automne, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Café (Brassée à partir de Motifs), Canderel Sucrette Sucralose, Beurre, Picard Pain Complet. Almuerzo: McDonald's Frites (Petite), Mcdonald's les Grand Premium Fries, Mcdonald's le Grand Premium. Cena: Gerblé Galette de Riz Complet, Soupe butternut panais patate douce oignons rouges, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Pasa Bocas / Otros: Banane, Amandes. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Zumba cours - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
1 a 20 de 23
Comentarios
Bien, bien, bien Niokniok! Voilà qui est plus qu'encourageant, surtout après un weekend!
19 oct. 15 por el miembro: Anesthéline
|
Merci Roseline pour toi suivi 😉 ! Effectivement c'est une belle surprise. Les vacances de la toussaint avec goûters à gogo, sorties, etc seront peut-être un peu difficiles à négocier... De ton côté, continue tes efforts et ça va repartir dans le bon sens 😀.
19 oct. 15 por el miembro: Niokniok16
|
N'oublie pas de te faire plaisir avec les petits mais en gardant ton cap en ligne de mire. Bonnes vacances à vous alors!
19 oct. 15 por el miembro: Anesthéline
|
19 oct. 15 por el miembro: LucieRun
|
Bravo ma Niokniok! ça donne la pêche... :D
19 oct. 15 por el miembro: rayonbleu
|
Merci les filles pour vos encouragements, c'est très sympa ! Du coup, je vais zumber 🎶 😅
19 oct. 15 por el miembro: Niokniok16
|
Et moi, rock and roller, j'en reviens! Qu'est-ce que c'est bon!
19 oct. 15 por el miembro: Anesthéline
|
Ça doit être super rigolo et un peu cassegueule aussi... Tu dois bien maîtriser tes rollers et avoir un bon équilibre !
19 oct. 15 por el miembro: Niokniok16
|
Naaan c'est juste du rock, avec l'apprentissage du pas de base et des premières passes lol!
20 oct. 15 por el miembro: Anesthéline
|
Aaaaaah !!! La cruche ☺️ : ça veut dire que le jeu de mots était bon ! Le rock et plus largement la danse de salon j'en ai fait quand j'étais ado et c'est vraiment agréable. Quand tu seras arrivée à la pieuvre 🐙 en rock, tu pensées à moi : j'adorais ce pas !
20 oct. 15 por el miembro: Niokniok16
|
Tu n'es pas cruche du tout et quand je ferai la pieuvre, j'aurai un sourire clin d'œil intérieur!
20 oct. 15 por el miembro: Anesthéline
|
Le calamar et la seiche, c'est très bon également. Avec du concentré de tomate, un peu d'ail et de vin blanc, je vous dis pas ! Tiens, dès que j'aurai retrouvé la station verticale , j'irai en acheter. Pour les passes de rock, vu le sens du mot, je vais sagement attendre encore quelque temps. Bises endiablées à vous deux.
20 oct. 15 por el miembro: Fatastique
|
Merci, merci Fatastique, surtout que ce rock m'a valu de partager ma nuit avec Ixprim! Mais c'était bien quand même car je vais en être privée durant 4 semaines....
20 oct. 15 por el miembro: Anesthéline
|
Bravo super maman 👍👍👍 amuses toi bien avec tes petits loulous pendant les vacances
20 oct. 15 por el miembro: 40kgaperdre
|
J'ai un seul mari mais deux amants : ixprim et tramadol.
20 oct. 15 por el miembro: Fatastique
|
Aah j'ai largué Trmadol 200 LP, mais je flirt encore, durant beaucoup de mes nuits, avec Ixprim notamment les jours d'excès physiques...
20 oct. 15 por el miembro: Anesthéline
|
Coucou les copines, je suis privée de FS depuis hier matin car plus de connexion chez moi. Je profite 5mn du réseau d'une grande surface pour vous faire un petit coucou à tous et toutes avant d'aller faire mes courses alimentaires !!! Je crois que je suis devenue plus Addict à vous et à FS qu'à la nourriture 😶😶😶 : le truc de dingue ! Gros bisous d'une pauvre hère déconnectée 😭😱😤
21 oct. 15 por el miembro: Niokniok16
|
Courage Niokniok!!' Je compatis lol!
21 oct. 15 por el miembro: Anesthéline
|
Mdrrrr Ca va c'est une addiction zéro calories. A très vite douce NiokNiok16
21 oct. 15 por el miembro: 40kgaperdre
|
Alors Niok², tu captes mieux au rayon fromage ou charcuterie ?
c'est vrai que c'est devenu une addiction pour moi aussi ^^
Félicitations pour ces 0.3 de moins !!
21 oct. 15 por el miembro: calimijo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Niokniok16
|