Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 134,23g | Carbh: 267,25g.
Desayuno: Пшенная Каша с Тыквой, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Майонез, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Сметана, Творожная Запеканка, Щи. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Варенье, Дикси Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Яблоко. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 13 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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