Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 91,07g | Prot: 105,69g | Carbh: 137,12g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Baklava, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Tas Kebabı, Tarhana Çorbası. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, İstavrit. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bayram1907
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