Diario de lean78, 18 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2015
100,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2015:
1686 kcal Grasa: 108,47g | Prot: 84,30g | Carbh: 89,27g.   Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. Almuerzo: Empanada de Carne, Costillas de Cerdo, Morcilla, Chorizo de Cerdo, Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla). más...
2438 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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