Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2015
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 139,50g | Carbh: 287,29g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kroger Vanilla Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Now Sports Soy Protein Isolate, H-E-B chicken breast. Almuerzo: Avocados, HEB Baby Spinach & Spring Mix, Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, John Soules Foods Chicken Breast Fajitas, John Soules Foods Beef Fajitas, heb Sushi Ya. Cena: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: heb hill country fair light popcorn, Brookside Dark Chocolate Goji with Raspberry, Fiber One Original Cereal, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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