Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2015
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 138,22g | Carbh: 213,78g.
Desayuno: Яблоко, Сахар, Яйцо, Белая Мука. Almuerzo: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Рыбный Суп. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Скумбрия, Яблоко, Банан. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|