Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2808 kcal
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Grasa: 133,11g | Prot: 120,45g | Carbh: 293,52g.
Desayuno: Strawberries, Oatmeal, Cinnamon, Vanilla Extract, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Milk Chocolate Candies, Plain Yogurt, Honeycrisp Apples, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), oil, Red Salsa, eggs, Pork. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Ritz Crackers - Fresh Stack, Ice Cream. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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