Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 61,61g | Prot: 149,69g | Carbh: 230,09g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Молком Сыр Чембар Классический, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Мистраль Гречка. Almuerzo: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Рыбный Суп. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черемушки Торт Персидская Ночь, Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Варенье, Дикси Творог 1%, Красное Яблоко. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 11/kph - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|