Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2960 kcal
|
Grasa: 99,32g | Prot: 139,69g | Carbh: 254,02g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Амка Творог Обезжиренный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Варенье из Смородины. Almuerzo: Макдоналдс Нагетсы, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%. Cena: Песочное Печенье, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Bolos - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|