Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2011
|
63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 48,52g | Prot: 89,67g | Carbh: 127,47g.
Desayuno: Life Smart Chopped Spinach, Omega 3 Egg, Lean Turkey Bacon (Fresca), Water (Bottled), Tea (Brewed), Sugar, 2% Fat Milk. Almuerzo: Mediterranean Greek (Vinaaigrette), PC Organics Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Broccoli, Celery, Carrots, Oven Roasted Chicken Strips, Water, Piller's, Quinoa Salad. Cena: Diet Coke, French Fries, Boneless Chicken bites. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Tea (Brewed), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Water (Bottled). más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kimbr72
|