Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 50,77g | Prot: 82,23g | Carbh: 162,24g.
Desayuno: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Мёд, На здоровье Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы с Изюмом и Курагой, Грибной Соус, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Cena: Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Котлета Куриная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataha13
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