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Comi massa, nhoque de batata doce no almoço e duas sobre coxas de frango assado no jantar, mesmo com a caminhada, acho que estes dois itens não me deixaram perder peso de ontem para hoje.
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 78,62g | Prot: 103,26g | Carbh: 120,67g.
Desayuno: Mamão Papaia, Quatá Queijo de Coalho, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Ravioli com Molho de Tomate. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quatá Queijo de Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçãs Fuji. más...
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peso estable
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