Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 114,03g | Carbh: 229,99g.
Desayuno: milk protein concentrate, whey protein, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Honeycrisp Apples, Pears, Coca-Cola Diet Coke (Can), Subway 6" Black Forest Ham. Cena: Pork Loin (Tenderloin), salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Natación (Moderada) - 38 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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