Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 62,82g | Prot: 68,78g | Carbh: 172,04g.
Desayuno: Bacon and Sausage Roll. Almuerzo: Fridge Raiders Roast Flavour (60g). Cena: Balsamic Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peaches, Fried Potatoes, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Pork Spring Roll, Rice Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Skimmed Milk, Carrot Cake Slices. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, cooking - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, reading - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
Comentarios
lost the weight i put on at weekend and half a lb more :) 12 lb to target
15 oct. 15 por el miembro: annmarie1987
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annmarie1987
|