Diario de Roejor 19, 15 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2015:
1824 kcal Grasa: 71,63g | Prot: 45,16g | Carbh: 228,94g.   Desayuno: CoolBest Vitaday Tropical, Banaan, Campina Karnemelk, Jumbo Beschuit Volkoren. Almuerzo: Gekookt Ei, Tomaten, Albona Donker Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), Ijsbergsla. Cena: Joppiesaus, Mora Goulash Kroket, McDonald's Franse Frietjes (Groot). Pasa Bocas / Otros: AH Gemengde Zoete Drop, Speculaas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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