Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 26,68g | Prot: 76,70g | Carbh: 160,97g.
Desayuno: Langnese Honing, Volkoren Brood, Campina Karnemelk, Kips' Kipfilet, Perfect Knäckebröd Volkoren, Bebo Omega Spread, Kips' Runderrookvlees, Lidl Polderbruin. Almuerzo: AH Appelstroop, Eetgemak Groentesoep, Campina Karnemelk, Bebo Omega Spread, Kips' Runderrookvlees, Lidl Polderbruin. Cena: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Gekookte Wortelen, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Eetgemak Gekookte Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Limpieza - 25 minutos, Sentado - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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