Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 162,07g | Carbh: 284,86g.
Desayuno: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Банан, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Almuerzo: Соленья, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Cena: Макароны Отварные, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яблоко. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Correr - 11/kph - 13 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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