|
Gar nicht so übel nach einem Männerwanderwochenende
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2142 kcal
|
Grasa: 72,03g | Prot: 116,12g | Carbh: 256,71g.
Desayuno: Marmelade, Rama Margarine, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Gouda, Aldi Kochschinken, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Almuerzo: TiP Landsalami, Gouda, Lidl Weltmeisterbrötchen. Cena: Basmati-Reis, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Mediterran. Pasa Bocas / Otros: Cafe Time Apfelstrudel. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pernodb
|