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13.3% BF
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 82,09g | Prot: 67,45g | Carbh: 207,21g.
Desayuno: Scrambled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium. Almuerzo: Pink Lady Apples, Sliced Ham, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hovis Soft White Medium. Cena: Tesco Quarter Pound Beef Burger, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Soft White Rolls. Pasa Bocas / Otros: Fox's Rocky Chocolate, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tonym1967
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