Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2011
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1522 kcal
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Grasa: 119,55g | Prot: 92,74g | Carbh: 14,97g.
Desayuno: water, cheddar, sausage patty, splenda, coffee, half-n-half. Almuerzo: cheddar, egg. Cena: ham, celery, green beans, zucchini, green onions, asparagus, cherry tomatoes, shrimp. Pasa Bocas / Otros: egg salad, flax seed oil, olive oil, atlantic cod, egg. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MotivatedinVermont
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