Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2786 kcal
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Grasa: 187,54g | Prot: 193,17g | Carbh: 126,21g.
Desayuno: Aldi Bacon-Streifen, Ei, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Orangen, Ja! Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Ei, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Butter, Hähnchenbrustfilet. Cena: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Olivenöl, Aldi Schinkenwurst. Pasa Bocas / Otros: Mondamin Milchnudeln, Abtei Regeneration, Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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