Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 64,35g | Carbh: 125,38g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Domatesli Etsiz Spagetti, Etli Taze Fasulye, Düğün Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Sek Günlük Süt, Ülker Fındıklı Çikolata. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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