Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 33,13g | Prot: 97,38g | Carbh: 177,04g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком, Красная Звезда Зимние Затеи, Мясновъ Йогурт Термостатный, Гранола. Almuerzo: Печень Говяжья Жареная, Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Дыня. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|