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down on this end of the yoyo...hope it stays off!!!
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 198,48g | Prot: 164,47g | Carbh: 37,81g.
Desayuno: fiber, half and half, crystal light, water, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, crystal light, water, almonds, muenster, cheddar. Cena: blue cheese dressing, parmesan, lettuce, Low Carb Breakfast Quiche, italian beef, water, cheese spread. Pasa Bocas / Otros: string cheese, almonds, water. más...
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4273 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 36 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Good job Coach,you must have been more diligent this week.
13 sep. 11 por el miembro: 83JEN
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Peso Histórico de CoachKaz
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