Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 74,36g | Prot: 71,70g | Carbh: 281,92g.
Desayuno: Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: ShopRite Light Jewish Rye Bread, Hard-Boiled Egg. Cena: Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Green Peas, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Apple Pie (Two Crust), Gala Apples, Gala Apples, Carrot Cake without Icing. más...
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4074 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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