Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 30,38g | Prot: 51,44g | Carbh: 187,19g.
Desayuno: Calavo Avocado, Granny Smith Apples, Stroehmann 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Beef Steak, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Cena: Cooked Egg White, Boiled Egg, Boiled Ripe Banana, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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