|
Depois de algum tempo sem pesar e 2 meses sem treinar, decidi traçar novas metas.
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 84,32g | Prot: 96,55g | Carbh: 15,96g.
Desayuno: Farinha de Amendoas, ASA Ovos Caipira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Tilápia, Alface Americana, ASA Ovos Caipira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: ASA Ovos Caipira, Tabela Taco Abobrinha, Italiana, Cozida ( Tabela Taco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|