Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 38,67g | Prot: 114,73g | Carbh: 179,19g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almuerzo: Campina Сливки Порционные, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Гречка. Cena: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Финик, Яйцо, Лента Кукуруза Сахарная, Капуста, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|