Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 163,97g | Prot: 193,63g | Carbh: 37,94g.
Desayuno: Ja! Deutscher Gouda. Almuerzo: Aldi Frischkäsefass Feinste Kräuter, Butter, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Aldi Putenschnitzel, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Olivenöl, Aldi Forellenfilets, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salami, Multi-Food Maxum 85, Milch 1,5%. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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