Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 54,47g | Prot: 127,88g | Carbh: 215,73g.
Desayuno: Тыквенная запеканка, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Ого Отруби Пшеничные, Виноград, Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Сметана. Almuerzo: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевое Мясо, Салат капустный с кукурузой. Cena: Курага, Кефир Обезжиренный, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Чай. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга А.С.
|