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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 76,20g | Carbh: 160,98g.
Desayuno: Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Bebo Omega Spread, Kips' Kipfilet, AH Appelstroop, AH Muesli met Gedroogd Fruit, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Almuerzo: Kips' Runderrookvlees, Volkoren Brood, van Oordt Sambal, Eetgemak Tomatensoep, Langnese Honing, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Bebo Omega Spread. Cena: Eetgemak Vegetarische Jus, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Gekookte Aardappelen, van Oordt Sambal, Eetgemak Franse Boontjes, Kook Gepocheerde Koolvisfilet. Pasa Bocas / Otros: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Limpieza - 5 minutos, Estudiar - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 44 minutos, Sentado - 8 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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