Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 142,12g | Prot: 79,70g | Carbh: 226,22g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Corn Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Almuerzo: Del Monte Mixed Fruit Cup, Aunt Millie's Chocolate Chip Muffins, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Cena: Equality Fresh Spinach, Bananas, Fisher Dry Roasted Peanuts. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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