Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 51,68g | Prot: 115,08g | Carbh: 173,49g.
Desayuno: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград. Almuerzo: Дыня, Mr. Ricco Сырный Соус, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Dymatize Протеин Elite Xt, Красная Фасоль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Тыква. Cena: Салат Айсберг, Льняное Масло, Лента Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. más...
|
|
2907 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 6 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|