Diario de claudialtenau, 10 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2015
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2015:
1619 kcal Grasa: 76,03g | Prot: 87,79g | Carbh: 151,56g.   Desayuno: Europäische Weintraubensorte, Danival Maronenaufstrich, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Italienisches Brot, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Kirschtomaten, Olivenöl, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Cena: Europäische Weintraubensorte, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. más...
1793 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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