Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2015
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 110,35g | Carbh: 134,47g.
Desayuno: Финик, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. Almuerzo: Тыква, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красная Фасоль. Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Яйцо, Изюм, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Лента Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Льняное Масло. más...
|
|
3084 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Pole Dance - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|