Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 113,74g | Prot: 143,49g | Carbh: 240,67g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio Primo Erdnussmus, Myprotein Vanille Impact Whey. Almuerzo: Bofrost Gemüselaibchen, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Croutons, Purland Schweinemedaillons. Cena: Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alnatura Erdnussmus, Quality First Heidelbeeren, Banane. Pasa Bocas / Otros: SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Alnatura Erdnussmus. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 14 minutos, Yoga - 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrissi555
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