Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 87,62g | Carbh: 217,25g.
Desayuno: Armut, Siyah Zeytin, Domatesler, Patatesli Börek. Almuerzo: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Et Döner. Cena: Dana Kavurma, Mercimek Çorbası. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bayram1907
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