Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 80,09g | Prot: 176,63g | Carbh: 215,30g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein Iso, Banana, Clara de Ovo. Almuerzo: Antarctica Guaraná, Salada de Maionese, Frango Grelhado. Cena: Farofa, Charque. Pasa Bocas / Otros: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Azeitonas Verdes, Cerveja, NeoNutri Isolate Whey. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thyago Lima
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