Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 45,85g | Prot: 121,97g | Carbh: 108,20g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Изюм, Пискаревский Творог 5%, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Геркулес Хлопья Овсяные, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Dymatize Протеин Elite Xt. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Лента Горошек Консервированный, Салат Айсберг, Льняное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|