Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 54,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3038 kcal
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Grasa: 123,18g | Prot: 137,39g | Carbh: 338,71g.
Desayuno: ESN Designer Whey Strawberry, Ja! Orangensaft , Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, Aldi Bio Früchtemüsli, Gouda oder Edamer, Milch 1,5%, Marmelade, Vollkornsemmel. Almuerzo: Speiseeis, Nudeln (Gekocht), Rotkohl, Speckwürfel, Rinderbraten. Cena: Gouda oder Edamer, Salami, Real Quality Baguette Salami, Weißbrot, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Obstkuchen, Aldi Dominosteine, Milka Trauben-Nuss, Milbona Dessert mit Sahne (Schokolade), Farmer Studentenfutter Classic. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Baño - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Lavar Platos - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Ver TV - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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