Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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149,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4866 kcal
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Grasa: 279,76g | Prot: 143,57g | Carbh: 444,22g.
Desayuno: Oatmeal with Fruit, Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Strawberry-Flavored Drink. Almuerzo: O'charley's Southern Fried Chicken Salad, O'Charley's Southwest Black Bean Burger, O'Charley's Balsamic Dressing (4 oz), Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). Cena: Birds Eye Steamfresh Baby Potato Blend. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream, Fritos Original Corn Chips, Anderson Erickson French Onion Sour Cream Dip, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Altoids Wintergreen Mints. más...
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4032 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de darome65
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