Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2015
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 58,19g | Prot: 121,79g | Carbh: 259,08g.
Desayuno: Сахар, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Каша Быстрого Приготовления. Almuerzo: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Cena: Картофель Тушеный с Мясом, Сгущенное Молоко, Дикси Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко, Фрутоняня Сок. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 11/kph - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|