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still holding out at 165lbs. started back o IP but finding it hard not to do little cheats.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 82,23g | Carbh: 49,46g.
Desayuno: Ideal Protein Cappuccino Drink Mix. Almuerzo: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli, Deviled Egg. Pasa Bocas / Otros: Ideal Protein Dark Chocolate Wafers. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 55 Chevy
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