Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 34,02g | Prot: 84,60g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Creamy Clouds, Малиновое Варенье, Груши, Мясновъ Йогурт Термостатный, Банан, Кофе с Молоком, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Almuerzo: Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|