Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 163,55g | Prot: 190,30g | Carbh: 26,19g.
Desayuno: Rolffes Original Stracke. Almuerzo: Aldi Mozzarella, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika, Olivenöl, Butter. Cena: Olivenöl, Grüner Blattsalat, Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Ja! Deutscher Gouda, Extaler Iso-Drink. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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