Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 65,34g | Carbh: 137,36g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Keçi Peyniri, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Patates Püresi, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Cena: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Hamsi Buğulama. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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