Diario de heidimarie21, 05 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2015:
1428 kcal Grasa: 61,43g | Prot: 104,20g | Carbh: 108,33g.   Desayuno: Thomas' Onion Bagel, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Nancy's Nonfat Vanilla Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Roma Tomatoes, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Leg. Pasa Bocas / Otros: Upside Down Cake (All Fruits). más...
2348 kcal Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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